ZDROWIE – zdrowie-24

Objawy nadwzroczności

Redakcja — Mon, 24 Jun 2019 12:48:19 +0000

Nadwzroczność, inaczej zwana dalekowzrocznością lub hiperopią, to wada wzroku występująca powszechnie w ludzkiej populacji. Na szczęście nie jest groźna i łatwo ją skorygować. Na czym polega ta wada i jakie ma objawy?

Na czym polega nadwzroczność

Osoba z tą wadą, czyli dalekowidz, widzi wyraźnie obiekty umiejscowione w dalszej odległości, a gorzej te, które są blisko. Jeśli więc widzimy osobę, która czyta gazetę wyciągając ją mocno przed siebie, najprawdopodobniej mamy do czynienia z dalekowidzem. Z czasem mogą jednak wystąpić problemy z widzeniem na każdą odległość. Wada powstaje w wyniku tego, że rogówka staje się zbyt płaska, co powoduje obniżenie mocy optycznej nieproporcjonalnie do długości gałki ocznej. Światło, zamiast padać na powierzchnię siatkówki, ogniskuje się poza nią, przez co widzenie zostaje zaburzone – przeczytaj też na: https://www.acuvue.pl/zdrowie-oczu/nadwzrocznosc

Skąd bierze się nadwzroczność

Dorośli zwykle nabywają tę wadę, która ujawnia się najczęściej w średnim wieku, ale największe problemy ze wzrokiem dotykają zazwyczaj osoby starsze. Dzieci zaś mogą urodzić się z hiperopią, ale w miarę dojrzewania oczu wada mija samoczynnie. Nie należy jednak bagatelizować sprawy, tylko regularnie badać wzrok dziecka, by wiedzieć, że wada ustępuje i nie występują przez nią inne problemy.

Objawy nadwzroczności

Dalekowidz zazwyczaj ma problemy z wyraźnym widzeniem obiektów z bliska. Utrudnia to wiele codziennych czynności, takich jak chociażby czytanie, pisanie czy wszelkie zadania, które wymagają dokładności i precyzji. Zaburzenia widzenia mogą prowadzić do wystąpienia bólów głowy i zmęczenia wynikającego z usilnych prób dokładnego zobaczenia obiektu.

Diagnoza i leczenie nadwzroczności

Kiedy zauważymy, że musimy oddalić od oczu książkę, by dobrze przeczytać tekst, powinniśmy niezwłocznie udać się do okulisty, który przeprowadzi badanie i zdiagnozuje wadę oraz jej stopień zaawansowania. W zależności od stopnia wady, dobierze odpowiednie szkła do korekty. Pomoże też dokonać wyboru pomiędzy soczewkami a okularami. Okulista najlepiej stwierdzi, co będzie dla nas odpowiednie. Jeśli zdecydujemy się na używanie do korekcji wzroku soczewek, możemy skorzystać z oferty firmy Acuvue, która jest producentem różnego rodzaju soczewek kontaktowych.

Pamiętajmy o tym, że dalekowzroczności nie należy mylić z prezbiopią, inną wadą, która powoduje podobne problemy z widzeniem z bliska jak hiperopia, ale powstaje z zupełnie innej przyczyny. Prezbiopia jest bowiem związana z utratą elastyczności soczewki wewnątrzgałkowej.

Artykuł Objawy nadwzroczności pochodzi z serwisu zdrowie-24.

Dieta pudełkowa, a efekt jojo

Redakcja — Thu, 23 May 2019 10:03:17 +0000

Pod stwierdzeniem efekt jojo skrywają się naprzemienne wahania wagi ciała. Mowa tutaj tak o chudnięciu jak i przybieraniu na masie. Efekt ten stwierdza się, gdy różnice w masie u osoby odchudzonej w przeciągu pięciu lat przekroczyły 5%, ale nie były większe niż 10%.

Efekt jojo – przyczyny

Powszechnie uznaje się, że są dwie najczęstsze przyczyny pojawiania się efektu jojo. Pierwsza to uwarunkowania genetyczne. Mają one prowadzić do upośledzenia procesów spalania tłuszczy, słabej przemiany materii, a także tracenia ciepła z organizmu. Co więcej, badania naukowców wykazały iż niektóre osoby genetycznie mają zwiększone wydzielanie neuropeptydów, które wzmagają apetyt. Jako drugą przyczynę wymienia się niewłaściwie przeprowadzony proces dietetyczny. W szczególności ostatni etap, czyli wychodzenie z diety. Dotyczy to szczególnie głodówek, restrykcyjnego ograniczenia przyjmowanych kalorii. Po wyznaczonych dniach od razu wraca się do starych nawyków żywieniowych co oznacza, że zaczyna się błyskawiczne przybieranie na wadze.

Dieta pudełkowa – efekt jojo

homemade lunch box at modern stylish work place, view from above

Zacznijmy od tego, czym jest dieta pudełkowa https://www.eatzone.pl/pl-PL/Blog/2015/05. Mowa tutaj o rozwiązaniu cateringowym, które ma za zadanie dostarczać pod drzwi klienta pięć posiłków dziennie. Nie będą to dania przypadkowe. Każde z nich jest odpowiednio przemyślane przez dietetyka i stworzone przez wykwalifikowanego kucharza. Dzięki temu zamawiający otrzymuje dania pełnowartościowe, które są dopasowane do założonych przez niego celów, np. redukcji wagi. Co więcej otrzymuje ich tyle, by zapewnić sobie regularne przyjmowanie jedzenia. Dzięki temu jego energia uwalniana jest stopniowo i wystarcza na cały, nawet najbardziej fizycznie ciężki dzień. Mimo iż jest to rozwiązanie bardzo dobre, to wiele osób po czasie decyduje się na rezygnację. Wówczas na własną rękę próbują zadbać o zdrowe odżywianie. Jak się okazuje po diecie pudełkowej trudniej jest zostać ofiarą efektu jojo. Wszystko to przez to, że jej kaloryczność nie jest drastycznie mniejsza od tego co przyjmowało się do tej pory. Posiłki są częste i składają się z rozmaitych produktów. Dzięki temu, gdy przestaje się ją stosować nie odczuwa nie natychmiast silnego głodu. Czas trwania takiej diety ma tutaj nie małe znaczenie. Bowiem jeśli ktoś być klientem firmy przez co najmniej pół roku to już miał szanse zaszczepić w sobie pozytywne nawyki, które nie skończą się wraz z przyjmowanie gotowych posiłków.

Dieta pudełkowa, a ruch fizyczny

Warto zaznaczyć, że dieta pudełkowa np. z https://www.eatzone.pl/pl-PL/Catering-dietetyczny/radom bardzo często łączona jest z aktywnością fizyczną. To bardzo dobry nawyk, który powoduje, że efekt diety jest wzmacniany. Sylwetka staje się bardziej proporcjonalna, a ciało elastyczne. Osoby, które twierdzą, że dieta pudełkowa nie zapewni im odpowiedniej ilości kalorii, która pozwoli na wypełnienie zapotrzebowania przy treningu są w błędzie. Wszystko przez to, że większość firm ma w swojej ofercie pakiety o zróżnicowanej kaloryczności. W związku z czym osoby intensywnie trenujące mogą wybrać większą kaloryczność posiłków, z której zdecydowanie powinni zrezygnować ci, którzy prowadzą głównie siedzący tryb życia.

Artykuł Dieta pudełkowa, a efekt jojo pochodzi z serwisu zdrowie-24.

Jak zostać instruktorem pływania?

Redakcja — Tue, 21 May 2019 08:38:39 +0000

Kochasz pływać, a więc może w Twojej głowie pojawia się pytanie – instruktor pływania, jak zostać? Do tego konieczne jest zdobycie odpowiedniego certyfikatu, a także przejście przez odpowiednie kursy. Jeżeli spełnisz odpowiednie wymagania, to śmiało możesz zostać instruktorem pływania. Jednak co jeszcze jest ci potrzebne, by móc pełnić ten zawód?

Instruktor pływania, jak zostać – ćwiczenia na basenie

Przed podjęciem pracy w zawodzie instruktora ważne jest, byś zdobył odpowiednie doświadczenie. A jak wiadomo, najwięcej nauczysz się, ćwicząc na basenie. Jako instruktor pływania znajdziesz pracę na basenie, a także aquaparku. Jeżeli potrafisz pływać, możesz zostać ratownikiem, a także trenerem personalnym. Zadaniem instruktora będzie uczenie dzieci pływania, ale nauka może dotyczyć również osób dorosłych i emerytów, więc musisz się na to odpowiednio przygotować. Instruktor może zajmować się również lekcjami dla niemowląt przy asyście rodziców. Do tego również konieczne jest zdobycie odpowiednich umiejętności.

Szkoły sportowe

Jeżeli zastanawiasz się: instruktor pływania, jak zostać, to dobrym pomysłem będzie zainteresowanie się szkołami sportowymi lub klubami pływackimi. W takich miejscach zdobędziesz wiedzę i umiejętności, które będą ci niezbędne w tym zawodzie. Zawód instruktora pływania będzie potrzebny bez względu na czasy. To praca, która wymaga od nas rozwoju, a także zdobywania praktycznych umiejętności. Jednak konieczne jest zdobywanie wrażliwości dydaktycznej i wiedzy teoretycznej. Wszystko to jest ci potrzebne, by móc być dobrym instruktorem pływania, który naprawdę może pomóc i zadbać o swoich podopiecznych.

Obozy i kolonie

Jeżeli masz już wiedzę i doświadczenie, to możesz wybrać się na kolonie letnie, w których zajmiesz się opieką dzieci. Na takich koloniach możesz zdobyć, widzę i doświadczenie, którego nie zdobędziesz gdzieś indziej. Warto więc zainteresować się takim rozwiązaniem. Kolejnym plusem tego, jest podpisanie umowy z klubem sportowym, co da ci pracę na kolejne wakacje.

Zadzwoń:
+71 7127712

Zobacz stronę:
https://www.ams.edu.pl/kursy/

Dojazd:

Artykuł Jak zostać instruktorem pływania? pochodzi z serwisu zdrowie-24.

Zmień swoje życie – wyjdź z nałogu alkoholowego

Redakcja — Wed, 10 Apr 2019 11:03:42 +0000

Po legalne i ogólnodostępne używki takie, jak alkohol sięga coraz więcej osób, w tym bardzo młodych ludzi, nieświadomych niebezpieczeństwa, jakie niesie za sobą nadużywanie go. Uzależnienie jednak, może dotknąć każdego, a wyjście z nałogu alkoholowego, to wyzwanie, któremu nie każdy jest w stanie podołać – zwłaszcza samodzielnie. Wsparciem w takich sytuacjach są profesjonalne ośrodki terapeutyczne, dzięki którym osoba uzależniona, ma realną szansę wygrać walkę z nałogiem i odzyskać równowagę. Jeśli zastanawiacie się, jakie są medyczne sposoby walki z uzależnieniem, spieszymy z odpowiedzią.

Skuteczna walka z alkoholizmem

Niestety, w przypadku choroby alkoholowej, ciężko mówić o terapii gwarantującej stu procentową skuteczność. Medycyna oferuje jednak rozwiązania, które pomogły już wielu tysiącom osób z całego świata, a tym najskuteczniejszym jest tzw. wszywka alkoholowa – jak to działa?

Jej działanie opiera się na tym, że specjalne środki – które nie wywołują reakcji bez kontaktu z używką – powodują nieprzyjemne dolegliwości, gdy tylko osoba sięgnie po napój wyskokowy. Można powiedzieć, że jest to terapia wstrząsowa – po spożyciu alkoholu chory odczuwa silne bóle głowy, nudności, problemy z zachowaniem równowagi oraz inne objawy, dzięki którym pacjent łatwiej zrezygnuje ze spożywania trunków wysokoprocentowych.

Czy to bezpieczne?

Skutki i dolegliwości, jakie odczuwa pacjent, który sięgnie po trunek po aplikacji wszywki, są naprawdę nieprzyjemne, trzeba jednak powiedzieć, że jest to dużo bezpieczniejsze rozwiązanie, niż pozwolenie mu na dalsze zatracanie się w nałogu. Jest to forma terapii awersyjnej, co oznacza, że chory rezygnuje z alkoholu w obawie przed objawami, jakie wywołuje wszywka w kontakcie z tym związkiem. Warto zaznaczyć, że sam zabieg aplikacji wszywki alkoholowej jest całkowicie bezpieczny i bezbolesny.

Jeśli chciałbyś wiedzieć więcej na temat tej metody leczenia choroby alkoholowej, sprawdź – wszywka alkoholowa Szczecin.

Artykuł Zmień swoje życie – wyjdź z nałogu alkoholowego pochodzi z serwisu zdrowie-24.

Podstawy treningu fitness – czyli jak prawidłowo ćwiczyć

Redakcja — Wed, 10 Apr 2019 09:54:17 +0000

Pozbycie się zbędnych kilogramów – ten cel stawia sobie coraz więcej osób, w tym celu kupują karnety na siłownie, baseny lub do klubów sportowych. Znajdą się również osoby, które chcą trenować samodzielnie, w domu lub na powietrzu, muszą one jednak pamiętać, że efektywny trening, to ten, w którym ćwiczenia są wykonywane prawidłowo oraz są dostosowane do poziomu trenującego. Jakie są najważniejsze zasady samodzielnego treningu?

Jakich błędów należy unikać?

Trening fitness często wiążę się z wykonywaniem ćwiczeń skokowych – takich jak burpees, warto więc wspomnieć o odpowiedniej amortyzacji. Chodzi tu oczywiście o łagodzenie upadku, czyli odpowiednie lądowanie, które chroni stawy przed przeciążeniami oraz kontuzjami. Najważniejsze okazują się stopy – po wyskoku, staraj się upaść raczej na część śródstopia, nigdy na pięty, które powinny lądować na ziemi jako ostatnie. Kolejnym ważnym elementem są kolana, które powinny być aktywne w każdej fazie wyskoku, dzięki czemu lepiej zamortyzują upadek. Jak upewnić się, że ćwiczenia skokowe wykonujesz prawidłowo? Wystarczy posłuchać – jeśli przy lądowaniu podłoga huczy i trzeszczy, a sąsiad z dołu zaczyna się awanturować, oznacza to, że na którymś etapie ćwiczenia popełniasz błąd.

Zostań profesjonalistą

Odpowiednia amortyzacja przy lądowaniu, to jedynie podstawowy element prawidłowo wykonanego treningu fitness. Nie trudno domyślić się, że w tym zakresie znajdzie wiele dużo bardziej skomplikowanych i ciekawszych zagadnień. Jeśli chciałbyś dowiedzieć się, jak powinien wyglądać trening fitness, poznać tajniki tego sportu, nauczyć się jak motywować innych do wysiłku i jak dopasować intensywność ćwiczeń do formy trenującego, skorzystaj ze specjalnego szkolenia – kurs instruktor fitness Wrocław. Zdobytą tam wiedzę możesz wykorzystać tak dla siebie, jak i innych – dzięki ambicji i zaangażowaniu, masz bowiem szanse rozpocząć zawodową karierę trenera fitness.

Zadzwoń:
+71 712 77 12

Odwiedź stronę:
https://www.ams.edu.pl/kursy/

Dojazd:

Artykuł Podstawy treningu fitness – czyli jak prawidłowo ćwiczyć pochodzi z serwisu zdrowie-24.

Botoks – nieoczywiste zastosowania

Redakcja — Tue, 04 Dec 2018 14:55:18 +0000

Botoks większości z nas kojarzy się dość jednoznacznie, jako sposób na redukcję zmarszczek. I jest to oczywiście prawda, jednak jad kiełbasiany ma dużo szersze spektrum zastosowań. Jakie? Przeczytasz poniżej!

Botoks – czym jest i jak działa?

Botoks, to substancja wytwarzana przez bakterie Clostridium botulinum. Wstrzykiwana w niewielkich ilościach w mięśnie przynosi wiele dobrego – paraliżuje ich nadmierną aktywność, przez co przestają one odbierać impulsy z włókien nerwowych i finalnie nie dochodzi do skurczów.

Botoks, jako pierwsi zastosowali neurolodzy, m.in. w leczeniu dzieci chorych na porażenie mózgowe oraz okuliści np. w leczeniu zeza. To właśnie podczas zabiegów poprawiających stan wzroku zauważono, że działa on także wygładzająco na zmarszczki. Tak więc pod koniec lat 80, zaczęto przeprowadzać pierwsze zabiegi medycyny estetycznej z wykorzystaniem toksyny botulinowej.

Botoks, ratunek dla włosów

Kurację na włosy stosuje się głównie w celu regeneracji – farbowanie, zła dieta czy terapia lekowa, to czynniki, które znacząco osłabiają ich kondycję. Zabieg polecany jest osobom, których włosy są przesuszone, łamliwe lub pozbawione blasku. Polega na umyciu włosów specjalnym szamponem, który otwiera łuski włosów, a następnie nałożeniu na skórę głowy za pomocą igły, serum, którego zadaniem jest zamknięcie otworzonych wcześniej łusek wraz z substancjami odżywczymi. Efekty zabiegu widoczne są od razu i utrzymują się do 10 myć.

Botoks, sposób na nadpotliwość

Nadmierne wydzielanie potu to przypadłość, która dotyka blisko 2-3% społeczeństwa. Ostrzykiwanie pach toksyną botulinową to innowacyjna i skuteczna metoda leczenia tej dolegliwości. Botoks poprzez zablokowanie impulsów nerwowych pobudzających gruczoły do produkcji potu zmniejsza jego wydzielanie, znacząco poprawiając przy tym komfort życia osoby zmagającej się ze schorzeniem. Dużą zaletą zabiegu jest fakt, że jego efekty utrzymują się nawet do 12 miesięcy.

Wiele skutecznych zabiegów z wykorzystaniem toksyny botulinowej znajdziesz w Klinice Medycyny Estetycznej dr Macieja Siembidy Pure Aesthetic – botoks Lublin, zapraszamy!

Artykuł Botoks – nieoczywiste zastosowania pochodzi z serwisu zdrowie-24.

Jak dobrać najlepsze szkła do okularów dla osoby starszej?

Redakcja — Wed, 28 Nov 2018 12:06:15 +0000

Jak wybrać najlepsze okulary dla osoby starszej? To pytanie z pewnością zadaje sobie wiele osób, których wzrok w ostatnim czasie uległ pogorszeniu. Problem polega na tym, że często osoby te potrzebują zarówno okularów do dali, jak i do bliży. Na szczęście istnieją sprawdzone rozwiązania, które doskonale łączą w sobie oba te rodzaje i są w stanie zapewnić starszym osobom wyjątkowy komfort widzenia w każdej sytuacji.

Soczewki okularowe progresywne

Soczewki progresywne w okularach po raz pierwszy zaproponowano przeszło pięćdziesiąt lat temu. Na początku ich użytkowanie związane było z ogromnym wysiłkiem adaptacyjnym, któremu towarzyszyć musiały wytrwałość oraz cierpliwość. Obecnie soczewki tego rodzaju są o wiele mniej wymagające, a na ich stosowanie decyduje się coraz więcej osób, szczególnie starszych. Rozwiązania te mogą przybierać zróżnicowane formy, cechować się rozmaitymi konstrukcjami oraz wykorzystywać różnorodne technologie produkcyjne. Wszystkie te czynniki składają się na wygodę użytkowania, a także na czas potrzebny do przyzwyczajenia się do nowych okularów.

Najlepsze okulary dla seniora

Produkty JZO, które wykorzystują soczewki progresywne, z pewnością spełnią oczekiwania każdej starszej osoby. Dzięki odpowiednim powłokom gwarantują one wiele korzyści, wśród których należy wymienić między innymi wykonanie z materiału fotochromowego. Dzięki temu okulary reagują zaciemnieniem na promieniowanie UV i świetnie sprawdzają się także na zewnątrz. Na uwagę zasługuje również wykonanie z materiałów wysokoindeksowych, zapewniających lekkość i estetyczny wygląd nawet przy dużej mocy korekcyjnej. Dodatkowym atutem produktów jest łatwość utrzymania soczewek w czystości, ich odporność na zarysowania, a także parowanie.

Najlepsze z możliwych rozwiązań

Okulary wykorzystujące szkła progresywne to zdecydowanie najlepsze z możliwych rozwiązań, które trafia w potrzeby oraz oczekiwania szczególnie osób starszych. Gwarantuje ono doskonałe widzenie w każdej sytuacji, bez konieczności zmiany okularów. JZO posiada ponad sześćdziesięcioletnie doświadczenie w branży optycznej, które pozwala na tworzenie idealnych rozwiązań wykorzystujących najnowsze technologie. Wysokiej jakości wyroby o charakterze medycznym spełniają wszelkie światowe wymagania i są w stanie zadowolić nawet najbardziej wymagających klientów. Oferta producenta dostosowana jest do zróżnicowanych preferencji klientów, którzy pragną stawiać przede wszystkim na najwyższą jakość oraz komfort użytkowania.

Więcej informacji znajdziesz na www.zobacztozjzo.com.pl

Artykuł Jak dobrać najlepsze szkła do okularów dla osoby starszej? pochodzi z serwisu zdrowie-24.

Zalety posiadania progresów w podeszłym wieku

Redakcja — Wed, 28 Nov 2018 12:00:14 +0000

Osoby w podeszłym wieku – cierpiące na prezbiopię (utratę naturalnej zdolności adaptacji oka) – często korzystają z okularów dwuogniskowych. Starczowzroczność w żadnym wypadku nie musi oznaczać wyłącznie korzystania z szkieł tego typu, które niekoniecznie są komfortowe w użytkowaniu oraz uniemożliwiają prawidłowe widzenie obszarów pośrednich. W takim przypadku ciekawszym rozwiązaniem okażą się być szkła progresywne. Dedykowane do użytku dla osób z prezbiopią nie uznających żadnych kompromisów.

Co to są okulary progresywne?

Stosowanie szkieł tego typu umożliwia płynną zmianę mocy soczewek. W efekcie nie musimy wyszukiwać specjalnego segmentu do spoglądania w bliży (tak jak jest to w przypadku okularów dwuogniskowych). Ważną zaletą jest również możliwość wyraźnego widzenia obszarów pośrednich. Oczywiście są to okulary zalecane osobom z prezbiopią.

Zalety szkieł progresywnych

Główną korzyścią jest fakt – iż niezależnie od odległości, osoba korzystająca z okularów tego typu widzi w pełni wyraźnie. Dzieje się tak za sprawą wcześniej wspomnianej płynnej zmiany mocy. Dolna część szkła służy do spoglądania w bliży – czytania gazet, książek, czy obsługiwania telefonu. Środkowy obszar posłuży do widzenia obiektów / osób znajdujących się pomiędzy. W szczególności docenimy to podczas prowadzenia samochodu i spoglądania na deskę rozdzielczą, rozmowy z drugą osobą przy stole, czy korzystania z bankomatu. Górna część szkła jest dedykowana do spoglądania w dal, czyli wykorzystamy ją podczas patrzenia na drogę, schodzenia po schodach, czy spoglądaniu przez okno.

Niektórzy mogą zarzucić fakt, iż progresy są drogimi w zakupie okularami. Niekoniecznie jest to prawdą. Pamiętajmy, że zastępują one zazwyczaj dwie pary okularów – jednych do czytania, drugich do spoglądania w dal. Wybierając szkła progresywne wykorzystamy je do wszystkich zadań. Nie będziemy zmuszeni nosić ze sobą wszędzie okularów do bliży oraz oddzielnych do widzenia w dali. W pewnych sytuacjach okulary tego typu mogą również zastąpić przeciwsłoneczne. Szkła progresywne mogą być fotochromowe, dzięki czemu będą samoistnie ściemniać się przy zbyt mocnym natężeniu światła.

Dawniej progresy mogły wydawać się niekoniecznie dobrym rozwiązaniem. Było to podyktowane małym wyborem rodzai tego typu okularów, z tego powodu nie każdy mógł je dopasować do swojej kategorii wady wzroku. Obecnie za sprawą szerokiego wyboru, chociażby pochodzącego od producenta JZO – każdy ma możliwość doboru u optyka idealnych szkieł dla swoich potrzeb.

Szkła progresywne JZO zapewnią każdej osobie z prezbiopią nie tylko prawidłową widoczność, ale również wysoki komfort. Wybór okularów należy rozpocząć od wizyty w salonie optycznym – gdzie poznamy wszelkie ważne szczegóły.

Artykuł Zalety posiadania progresów w podeszłym wieku pochodzi z serwisu zdrowie-24.

Odra – objawy, przyczyny i leczenie choroby

Redakcja — Wed, 28 Nov 2018 08:47:03 +0000

Odra to wysoce zakaźna choroba wirusowa, która w ostatnim czasie w Polsce przybiera na sile. Co jest jej przyczyną, jak się objawia, jak wygląda leczenie i co robić, by jej zapobiegać? Zapraszamy do zapoznania się z poniższym artykułem.

Odra – objawy

Okres wylęgania choroby trwa średnio 10 – 12 dni od momentu zarażenia. Przed pojawieniem się charakterystycznej dla odry wysypki, osoba zakażona może skarżyć się na złe samopoczucie – gorączkę, katar, suchy kaszel oraz zapalenie spojówek. Wraz z rozwojem choroby rośnie gorączka, która może sięgać 39-41°C, w jamie ustnej pojawiają się białe wykwity otoczone rumieniem. W kolejnych dniach występuje wysypka, która rozprzestrzenia się na całą głowę oraz resztę ciała.

Odra u dzieci

Objawy choroby przypominają grypę, obejmują gorączkę, nieżyt nosa, suchy kaszel, pojawia się także zaczerwienienie oczu oraz światłowstręt. Jeśli chorobie Twojego dziecka towarzyszą owe symptomy, należy jak najszybciej udać się z nim do poradni pediatrycznej. Odra może być szczególnie niebezpieczna dla dzieci do 5 roku życia oraz z osłabioną odpornością.

Odra u dorosłych

Choroba u osób dorosłych objawia się tak samo, jak u dzieci, jednak jej przebieg może być dla chorego znacznie cięższy, częściej dochodzi także do powikłań pochorobowych. Do najczęstszych komplikacji zalicza się zapalenie płuc, zapalenie ucha środkowego oraz biegunkę. Odnotowuje się także przypadki, w których dochodzi do ostrego zapalenia mózgu, uszkodzenia rogówki, czy śmiertelnego podostrego stwardniającego zapalenia mózgu.

Odra – przyczyny

Źródłem zakażenia może być wyłącznie chory człowiek. Wirus odry przenoszony jest drogą kropelkową lub poprzez bezpośrednią styczność z wydzieliną z nosa, lub gardła chorego. Do organizmu wnika przez usta, nos i spojówki. W błonach śluzowych dochodzi do jego namnażania oraz rozprzestrzenienia się na kolejne narządy.

Odra – leczenie

„Leczenie odry ma charakter objawowy, ponieważ nie istnieje lek, który w skuteczny sposób zatrzymałby jej rozwój. Chorym podaje się leki przeciwgorączkowe, przeciwkaszlowe oraz maści, które łagodzą podrażnienia skóry.” – wyjaśnia ekspert z Centrum Medycznego w Wolsztynie.

Odra – szczepienie

Szczepienie przeciwko odrze to skuteczny środek zapobiegający chorobie. W Polsce używa się szczepionki MMR, w skład której wchodzą żywe, osłabione wirusy odry, świnki oraz różyczki. Aktualnie pierwszą dawkę szczepienia wykonuje się u dzieci w 13-14 miesiącu życia, a drugą w wieku 10 lat. Szczepienie przeciwko odrze należy do szczepień obowiązkowych, realizowanych w ramach NFZ.

Odra to groźna choroba, która z wyjątkową łatwością rozprzestrzenia się wśród niezaszczepionych osób. Szczepienia to zatem jedyna, niemal w 100% skuteczna metoda zapobiegająca zachorowaniu. Należy o tym bezwzględnie pamiętać.

Artykuł Odra – objawy, przyczyny i leczenie choroby pochodzi z serwisu zdrowie-24.

Pęcherze i otarcia na stopach po bieganiu

Redakcja — Tue, 20 Nov 2018 10:41:45 +0000

Bolesne pęcherze na stopach towarzyszą szczególnie osobom, które uprawiają aktywność fizyczną, na przykład biegaczom. Pojawiają się zwykle w najmniej sprzyjających momentach – na przykład na treningach lub zawodach – i nie chcą opuścić. Jak radzić sobie z tym problemem w najlepszy i najszybszy sposób? Istnieje wiele metod pozwalających zwalczyć pęcherze na palcach u nóg, jednak lepiej zapobiegać niż leczyć. Właśnie dlatego warto zastanowić się, co robić, żeby pęcherz na stopie po bieganiu w ogóle nie pojawił się.

Odpowiednio dopasowane obuwie to podstawa

Sportowe obuwie powinno zapewniać komfort użytkowania w każdej sytuacji. Powinno być także doskonale dobrane pod względem indywidualnych potrzeb oraz oczekiwań. To właśnie źle dopasowane buty sportowe bywają najczęstszą przyczyną otarć i podrażnień stóp. Należy zdawać sobie sprawę, że idealne obuwie powinno być nie za małe, jak również nie za duże, a także świetnie wyprofilowane i stworzone z materiałów najwyższej jakości. Bardzo istotną rolę odgrywają również skarpetki, które zmniejszają ryzyko występowania pęcherzy po bieganiu.

Czym właściwie jest otarcie?

Zanim dowiemy się, jak uporać się z otarciem, należy zastanowić się, czym właściwie ono jest. To bolesna, powierzchowna rana, która powstaje wskutek zdarcia rogowej warstwy naskórka. Zostaje wtedy odsłonięta skóra właściwa, która narażona na dalsze otarcia wywołuje ból i trudności w chodzeniu, a co dopiero uprawianiu sportu. Trudne w gojeniu rany należy odpowiednio oczyścić oraz zdezynfekować, a następnie wybrać metodę walki z problemem. Istnieje wiele domowych sposobów, które pomagają w krótkim czasie uporać się z pęcherzami.

Jak radzić sobie z pęcherzami?

Zbawienne działanie przynosi dziurawiec, który wyróżnia się właściwościami odkażającymi. Przyspiesza gojenie i łagodzi ból. Inną metodą jest moczenie stóp w naparze z rumianku, który doskonale nawilża skórę. Można również skorzystać z soku z cytryny, którym należy przemywać stopy. Są to jednak metody, których skuteczność nie została w stu procentach potwierdzona. Najlepszą metodą są oczywiście specjalne plastry oferowane przez markę www.Compeed.pl, które zostały zaprojektowane przy użyciu aktywnego żelu. Przynoszą natychmiastową ulgę, chronią przed otarciami, a także pozostają na swoim miejscu przez cały dzień. Ponadto są praktycznie niewidoczne, co również jest ich niewątpliwym atutem. Ten sposób z pewnością znajdzie uznanie wśród osób, które na co dzień mają do czynienia ze sportem.

Artykuł Pęcherze i otarcia na stopach po bieganiu pochodzi z serwisu zdrowie-24.